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孩子生长发育期间需要加强钙的补充，补充足够的钙和维生素D，可以促进孩子的骨骼生长发育。

特别适合小孩吃的补钙的菜有，菠菜鸡蛋汤，豌豆炒肉，玉米蒸排骨，鲫鱼豆腐汤，紫菜虾皮汤等等。可 根据孩子的喜好多做些以上的菜肴给他们吃啊。